FACE GYM: ¡El entrenamiento para tu rostro que debes conocer!

El face gym es un método que incorpora ejercicios musculares, drenaje linfático y técnicas manuales para ayudar a tu rostro en temas de flacidez y elasticidad.

El objetivo de esta técnica es que los 40 músculos que se encuentran en tu rostro se activen para facilitar la producción de colágeno y elastina. 

Puedes acudir con un especialista o hacerlo tú mismo en casa 🏠

👉🏻Incorporar algunos de estos ejercicios te ayudará a que tu rostro no pierda su "estructura":

1. mover la cabeza de arriba a abajo

2. "inflar" y "desinflar" los cachetes, por cada lado

3. dar masajes con un poco de presión de abajo hacia arriba en los cachetes, con tu dedo pulgar

4. usar un roller en toda la cara para estimular la producción de colágeno de esta forma: